Het herkennen van hoogsensitiviteit

"Ik ben uitgerust helaas met veel te veel tentakels die tasten in het anders-zijnde Zijn" (M. Vasalis)

Herkenning (en daarna erkenning) van hoge sensitiviteit is zo belangrijk omdat het vaak het begin is van een creatief transformatieproces dat leidt naar een krachtiger en positiever zelfbeeld.

Hooggevoeligheid is een aangeboren eigenschap: als de persoon nu hooggevoelig is dan was hij of zij dat vroeger als kind ook al. De (her)ontdekking begint bij veel mensen met gevoelens van onrust en het aanhoudende vage gevoel anders te zijn dan de meeste anderen. Meestal is het een specifieke gebeurtenis, bijvoorbeeld een moeizame samenwerking of relatie die stukloopt of een reorganisatie, die de accute aanleiding is om actie te ondernemen.

Met het proces van bewustwording van de persoonlijke gevoeligheid begint de hoogsensitieve persoon te begrijpen wat er onbewust altijd al gespeeld heeft en hoe zijn eigen identiteit heeft bijgedragen aan bepaalde situaties en relaties. Ook voelt het goed te weten dat er meer mensen bestaan die hoogsensitief zijn.

Een hoogsensitieve persoon die weet heeft van zijn sensitiviteit kan de verschijnselen effectiever interpreteren en zichzelf beter beschermen zodat hij minder last van heeft van alle prikkels. HSP kunnen leren om effectiever af te stemmen op de intensiteit van hun gevoelsbeleving zodat die voor zichzelf en voor anderen beter te behappen is.