Wat is "hoogsensitief'?

“Luisteren kan zoveel zeggen”

De term "High Sensitive Person" (HSP) werd geïntroduceerd door Elaine Aron. Sinds haar boeken in 2002 in Nederland werden geïntroduceerd, heeft het begrip HSP ruime bekendheid gekregen.

Aron definieert HSP als "mensen met de karaktereigenschap veel dingen op te merken in hun omgeving en dieper te reflecteren alvorens te handelen, in vergelijking met mensen die minder opmerken, die snel en impulsief handelen".

HSP verwerken prikkels anders, intenser, dan een ‘normaal’ gevoelige persoon dat doet. HSP reflecteren meer op wat bij hen binnenkomt en hebben meer tijd nodig dan de gemiddelde mens om de prikkels te verwerken. De zintuiglijke informatie (zien, horen, ruiken, tasten, proeven) wordt fijnmaziger en intenser verwerkt, maar ook de informatie die ontstaat vanuit de gedachten, gevoelens en de organen, kortom alle lichamelijk, geestelijke, emotionele en spirituele gewaarwordingen.

In o.a. dit Youtube fimpje geeft Elaine Aron informatie over HSP: The Highly Sensitive Person

De meeste mensen kennen wel tijdelijke periodes in hun leven waarin ze gevoeliger zijn dan anders. Wanneer zij een trauma aan het verwerken zijn, rouwen om het verlies van een dierbare of overspannen zijn, merkt men dat men dan gevoeliger is dan anders. Een burnout, verlies van een baan of een echtscheiding maakt ook dat mensen gevoeliger worden. Ook bij het ouder worden of na de overgang kan de gevoeligheid toenemen. Deze gevoeligheid draagt een boodschap in zich die om aandacht vraagt.

Bij HSP en hoogbegaafden is de gevoeligheid aangeboren: zij zijn niet tijdelijk zo gevoelig maar zijn dit gewoon altijd.